シャカリキ
ずっと続ける
パーソナルトレーニング
東京・銀座｜全国オンライン対応
継続率
98%
お問い合わせ・ご相談・サービスのご予約は
公式LINEからお気軽にどうぞ
シャカリキ
が選ばれる理由
個別プランだから続く最適化トレーニング
01
POINT
お客様一人ひとりの体力レベルや目標に合わせたパーソナルメニューを提供し、効果的なトレーニングが可能です。
02
POINT
対面・オンライン
両方のサポート
対面では、直接的な指導でフォームを細かく修正。オンラインでは、時間や場所に縛られず柔軟にトレーニングできるサポートを提供します。
03
POINT
結果にコミットする
サポート体制
定期的な進捗確認やモチベーションの維持をサポートし、目標達成に向けた継続的な指導を行います。
単なるトレーニングだけでなく、
モチベーション維持や自己成長を重視した
メンタルサポートも提供し、
トータルでのサポートが受けられます。
お客様の声
シャカリキ
で頑張ってよかった！
継続率
98%
こんなお悩みありませんか？
トレーニング方法がわからない
トレーニング計画が立てられない
効果がなかなか実感できない
場所を選ばずトレーニングしたい
モチベーションの維持が難しい
何を改善すればいいかわからない
忙しくてジムに通えない
正しいフォームを学びたい
パーソナルトレーニングの
シャカリキ
なら
お悩み全て解決できます
シャカリキ
のサービス内容
パーソナル指導（対面 or オンライン）
パーソナル指導は、対面またはオンラインにて、マンツーマンであなたに最適なトレーニング、フォーム指導、食事管理プランを行います。大手ジムではできないあなただけのパートナー。一人一人の目標に合わせた柔軟なオーダーメイドのサポートで、最短で理想の身体へ導きます。
オンラインパーソナル指導
オンラインパーソナル指導は、マンツーマンであなたに最適なトレーニングメニュー作成、フォーム指導、食事管理プランを行います。大手ジムではできないあなただけのパートナー。一人一人の目標に合わせた柔軟なオーダーメイドのサポートで、最短で理想の身体へ導きます。
01
SERVICE
オーダーメイドトレーニング作成
最短での目標達成 に向けた月毎のオーダーメイドメニューと、目標に合わせた年間プランを作成します。
02
SERVICE
動画によるフォーム指導
動画でのフォーム指導と アドバイス、ケガの予防とパフォーマンス向上のための指導を行います。
03
SERVICE
食事管理プラン
カロリーや栄養素の管理、理想の体型へのサポートを行います。
MERIT
マンツーマンだから効果的
最短での目標達成に向けたオーダーメイドのトレーニングメニューを作成し、マンツーマンでトレーニングします。
MERIT
柔軟なサポート
筋力アップ、姿勢改善、ダイエットなど、目的に応じたカスタマイ ズ。忙しいライフスタイルにも対応する柔軟な助けジュース設定が可能です。
- 3ヶ月後の変化 -
- LINEでの指導例 -
シャカリキ
の利用料金
対面パーソナル指導
「対面パー ソナル」は、銀座にあるジムへお越しいただける方のためのプランです。継続的で一貫したサポートを実現します。ご都合に合わせて柔軟に調整可能です。
TRAINIG
¥12,000
初回体験
¥8,000
ジム代込み
オンラインパーソナル指導
大手のオンラインパーソナルジムの月額平均は、約30,000円。
Shakarikiでは「あなたに最適なトレーニングメニュー作成、フォーム指導、食事管理プラン」のフルセットを月額20,000円でご提供します。きめ細やかなサポートがありながら、大手よりも10,000円お得です。
TRAINIG
月額
¥9,800
-
オーダーメイドトレーニング作成
-
動画によるフォーム指導
MEAL
月額
¥15,000
-
食事管理プラン
FULL
月額
¥20,000
-
オーダーメイドトレーニング作成
-
動画によるフォーム指導
-
食事管理プラン
トレーニングの流れ
01
STEP
初回相談
02
STEP
トレーニングプランの作成
03
STEP
定期セッションの開始
04
STEP
定期的な進捗確認とプランの微調整
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トレーナー紹介
河村 拓民
KAWAMURA TAKUMIN
SNSの総フォロワー70,000人。ボディメイク指導50人以上の実績あり。
shakarikiでは次の２つを大切にし、お客様満足度98％をいただいております。
①お客様一人ひとりの成長に寄り添う
トレーニングや健康に関するサポートを提供する際に、お客様が目標を達成できるよう、個別のニーズや進捗にしっかりと対応することを大切にしています。単なる運動指導ではなく、成長を共に喜び、達成感を共有することが重要だと考えています。
②感謝の心を忘れずに行動する
私の価値観として「感謝」が常に中心にあります。お客様との出会いやサポートを提供できる機会に感謝し、それを具体的な行動に反映することを大切にしています。小さな感謝の気持ちを日々の行動で表しながら、良好な関係を築きます。
あなたのトレーニングをサポートいたします。
一緒に目標を達成しましょう！
よくある質問
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Q.どのような思いでパーソナルトレーニングをしていますか？A.私自身、トレーニングを通じて人生が変わった1人です。トレーニングはしんどいものと思われがちですが、お客様ひとりひとりと接していく中で、トレーニングの楽しさをお伝えできればと思っております。
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Q. パーソナルトレーナーとして一番大切にしていることは何ですか？A. お客様との信頼関係です。一人ひとりの目標や体の状態に合わせて最適なサポートを提供するため、常にお客様の声に耳を傾け、成長を一緒に喜び合える関係を築くことを心掛けています。
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Q. トレーニングが続かない人へのアドバイスは？A. 無理なく継続できるプランを立てることが大切です。いきなり完璧を目指すのではなく、小さな成功体験を積み重ねることが、長続きの秘訣です。私がサポートするので、一緒に楽しんで続けましょう。
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Q. どんな方にパーソナルトレーニングを受けてほしいですか？A. トレーニングが初めての方から、さらに自分の体を磨きたい方まで、どんな方でも大歓迎です。自分自身の可能性に挑戦したいという気持ちがあれば、私は全力でサポートします。
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Q. トレーニングの魅力とは何ですか？A. 自分の体と向き合い、変化を感じられることです。目に見える結果が出るのはもちろん、体だけでなく心も強くなっていくプロセスを楽しめるのがトレーニングの魅力だと思います。
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Q .仕事上、予定が不定期なのですが大丈夫ですか？A.フリーランスのトレーナーのため自由度は高く、また24時間ジムでのパーソナルトレーニングのため、時間についても柔軟に対応させていただいております。